据中国疾控中心最新数据，近期流感病毒阳性率持续上升，其中99%以（yǐ）上为甲流。

　　如何快（kuài）速（sù）判断自己是否感染甲流？如何做好预防？

　　一、得（dé）了甲流会有（yǒu）哪些症状？

　　甲（jiǎ）型流感（简（jiǎn）称甲流）是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传（chuán）染病。

　　甲流的（de）主要症状包括（kuò）突（tū）发高热、咳嗽（通常是干咳）、喉咙痛（tòng）、肌肉酸痛（tòng）（尤其是全身性的）、流（liú）涕（tì）、打（dǎ）喷嚏、鼻（bí）塞等，一些患（huàn）者可能出现头痛、乏力，有（yǒu）些患者还会出现恶心（xīn）、呕吐和腹（fù）泻等消（xiāo）化道（dào）症状（zhuàng）。

　　二、如（rú）何判（pàn）断自己得的是甲流，还是（shì）普通感冒？

　　甲流和（hé）普通流感都是（shì）呼吸（xī）道（dào）疾病，它们之（zhī）间存在一（yī）些显著的区别（bié）。

　　从症状上看，甲流主要累及全身（shēn），最典型（xíng）的症状是高（gāo）热、全身肌肉（ròu）酸痛。普通感冒往往（wǎng）主要累及上呼吸道，主要以流鼻（bí）涕、打（dǎ）喷嚏、嗓子疼（téng）等上呼吸（xī）道症状为主（zhǔ），它也会有发烧，但通常是低烧，且持续的时间（jiān）也短。

　　还一（yī）个重点是流行病学史，如（rú）果（guǒ）近（jìn）期接触过同样高热、全身酸痛的人，自己中（zhōng）招的可能性就更高了。

　　敲黑板——若有以下情况，应（yīng）高度怀疑甲流感染：

　　1、体温迅速升高，常伴随寒战，发热通常可以（yǐ）达到（dào）39℃以上。

　　2、肌肉（ròu）和（hé）关节疼（téng）痛，尤其是头（tóu）部、太阳（yáng）穴和（hé）眉头部位。

　　3、有明显（xiǎn）的胸闷、憋（biē）气感，严重者可能伴（bàn）随缺（quē）氧症状应及时就医。

　　三、如何科（kē）学预防甲流？

　　1、勤洗手、戴（dài）口罩，减（jiǎn）少去人多密集场所，尤其（qí）是商场、电（diàn）影院等（děng）相对（duì）密闭空（kōng）间（jiān），避（bì）免接触传染源；

　　2、增强自己的抵（dǐ）抗力，均衡饮食、充足睡眠、适量（liàng）运动；

　　3、每天定时开窗通（tōng）风，通风时间（jiān）不少于30分钟。

　　4、接种（zhǒng）流感疫苗，是预（yù）防甲（jiǎ）流最有效的手段（duàn）之一。尤其对于老年人、儿童、孕妇、慢性病患（huàn）者等（děng）高（gāo）危人群及其家人。

　　特（tè）别提示：请大家不用恐（kǒng）慌，因为流感（gǎn）是（shì）一个自限性疾病，对于大多数免疫（yì）功能正常的患者，都是（shì）可以（yǐ）自愈的。

　　所以对于轻（qīng）症（zhèng）或者不（bú）属于高危人群的，就可（kě）以选择（zé）在（zài）家休息，对症处理。但是一旦（dàn）疾病进展比（bǐ）较快，同时有属于重症流（liú）感（gǎn）的高危人（rén）群，需要尽快就医，以（yǐ）免耽误病情。

　

　四、专家提醒：接种流感疫苗是（shì）最有效的预（yù）防手段

　　注射疫苗是（shì）预防甲流的一个很重（chóng）要的手段（duàn），一般每（měi）年9月、10月后开始启动冬季（jì）流感疫苗的接种工作，会根据前一年的（de）病毒流（liú）行株来确定今年（nián）的疫苗成分，在（zài）一定概率（lǜ）上可以覆盖一般常（cháng）见的流感病毒类（lèi）型（xíng）的作用，所以要重视流（liú）感疫（yì）苗的接种，尤其是那些对流感病毒易（yì）感人群，对于有基（jī）础疾病（bìng）的人、老（lǎo）年人，包（bāo）括家（jiā）里人（家属），因为病（bìng）人感染往往是由周边人感染带（dài）来的，所以建议这些家（jiā）属也要尽早去注射疫（yì）苗。

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